حكم

حكم عن التركيز , امثال واقوال عن التركيز

حكم عن التركيز

التركيز هى تلك القدرة العقلية على استيعاب الامور والعمل على تنفيذها بمهارة ودقة دون اهدار وقت في مشتتات ، وكثير من الاشخاص يعانون من قلة التركيز والتشتت في مواقف عديدة بمجريات حياتهم اليومية ، كالطالب الذي يتشتت عندما يستذكر دروسه ،والعامل الذي يقل تركيزه اثناء تأدية عمله ، وهذا التشتت له آثار سلبية متفاوتة الاثر على حسب طبيعة العمل ،فالتشتت اثناء القيادة وعدم التركيز يؤدي الى حوادث مرورية ،كذلك اثناء القيام باعمال شاقة وخطر تحتاج الى تركيز عقلي عالي اي تشتت ينتج عنه كارثة ، وتختلف قدرة الفرد على التركيز بالرجوع الى عوامل كثيرة مثل الضوضاء التى تقلل كثيراً من القدرة على التركيز وخاصةً اثناء الاستذكار ، ايضا العمل المرهق والممل يدفع صاحبة الى فقد التركيز والتشتت بسهولة فلا يوجد ما يجذب الانتباه لهذا قلة التركيز تكون معدلاتها اعلى . وهناك اشياء تساعد على رفع قدرة الفرد على التركيز اولها تناول الطعام الصحي المتوازن ،مثل تناول الخضروات والفواكهه الطازجة فانها غنية بالفيتامينات الازمة لصحة الجسد والعقل ،فهناك دراسات علمية اثبتت ارتباط سلامة الصحة بالقدرات العقلية والانتباه، لهذا ينصح كل أم بضرورة امداد ابنائها بعناصر غذائية غنية بالحديد لان له تأثير جيد في رفع مستوى التركيز ، وايضا من الاطعمة الهامة المكسرات وخاصة عين الجمل او الجوز حيث ان شكل الثمرة تشبه شكل الدماغ ،ولكن يجب ان يتم تناولة نييء حتى يتم الاستفادة من مضادات الاكسدة الموجودة به .

إنك لا تستطيع أن تعير سيفك و أنت في القتال

— مثل فرنسي

تعلم أن تتقبل ما لاتستطيع تغيره و أن تركز على ماتستطيع التأثير فيه الكلام عن الحكومات وعن السياسة الدولية لن يفيد بينما الحديث عما تستطيع عمله لتطوير نفسك أو بيتك أو الحى الذى تعيش فيه هو المطلوب وهو الذى سيؤثر فى حياتك ايجابياً

— احمد الشقيري

للقيام باي عمل ، يجب تركيز قوى الفرد لتأديته ، فقوة مركزة مهما كانت ضعيفة افضل من قوة هائلة لكنها مشتتة

لحظات من الخلوة و التأمل تحقق لي الهدوء و التوازن التركيز ، و تدفع في نفسي قوة هائلة لمواصلة الطريق

— برتراند راسل

ضغط الوقت يمكن في الواقع أن يكون مفيداً ، فهو يساعد على تركيز الذهن و عدم التفكير في التسويف ، و خفض عدد البدائل التي يمكن التفكير بها

— روبرت هيلر

بناء التركيز يحتاج الى وقت و تمرين

التركيز على الامور السيئة يساعد على حدوثها

إن فن الزعامة يقوم بالدرجة الأولي علي تركيز اهتمام الشعب وحصره بخصم واحد.

— أدولف هتلر

كلما ضعفت ذات المرء تتعاظم خشيته من فقدانها أثناء التركيز على ماهو ليس ذاته.

— إريك فروم

البقاء في اللحظة الحاضرة يحتاج الى تركيز على شيء واحد فقط

— إليزابيث جيلبرت

مهما كانت التحديات التي قد تواجهها لا تفقد التركيز أبدا علي هدفك الأساسي

— بيل تريجر

من أسوأ سمات القلق أنه يدمر قدرتنا على التركيز

— ديل كارنيجي

لا يجب التركيز على النيات بل التركيز على القدرات

— سريدجا بوبافيتش

الحقيقة ان عدم التركيز هو الذي يجعلنا نصل الى مركز الاشياء .. الى قلبها

— سوزانا تامارو

أن التركيز على ما نقوم به جيدا أفضل من التركيز على ما لا نستطيع أن نقوم به

— هاروكي موراكامي

التركيز هو أساس النجاح في السياسة ، في التجارة ، في العمل .. و في العلاقات الانسانية كافة

— رالف والدو إمرسون
الوسوم
إغلاق